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2017年心理广播

发布日期: 2018-01-08 浏览次数:

目录

1.2017学年第一学期心理广播一览表

2.2017学年第一学期心理广播稿

2017年第一学期心理健康教育广播安排表

                                          2017年9月

周次

教 学 内 容

课 时

备 注

3

关爱来自"星星"的孩子

0.5

5

认识我自己

0.5

7

如何保持良好的情绪

0.5

9

如何保持良好的注意力

0.5

11

如何积极面对困难

0.5

13

时间管理

0.5

15

我爱我自己

0.5

17

赞美的力量

0.5

19

职业的责任感

0.5

21

职业知多少

0.5

关爱来自"星星"的孩子

——第二期“乐心”广播

甲:你知道201742日是什么日子吗,这一天是国际枕头大战日,也是少数民族水族的铜鼓节。你是否知道,每年的42日还是国际自闭日。

乙:你知道自闭症吗?自闭症儿童是一群最天真的人。

说明: 自闭10.png(视频:4分钟了解自闭症) 说明: 自闭7.png

甲:世界上每68个孩子中,就有一个患有自闭症。他们就在我们身边。

乙:13的自闭症孩子无法用语言交流: 23的自闭症孩子曾遭受过欺凌。他们需要被了解、包容和关爱。

甲:从2008年起,联合国将每年的42日是世界自闭症日,呼吁我们更加关注自闭症,关注自闭症儿童,提高对自闭症的意识,争取早期治疗积极干预让这些“星星的孩子”走入人间,不再孤独。

乙:这是最近英国自闭症协会出的一个视频……

说明: 自闭16.png  视频用第一人称的视角,讲述了一个自闭症的儿童被妈妈带着上街的经历...

  自闭症患者通常感官都很敏感。特别是听觉和触觉。任何一些小的声音,在他们的脑海中都会被放大.... 所以一些自闭症患者会捂住耳朵,不想听到太吵闹的声音。

(视频:一个自闭症孩子眼中的世界)

甲:原来——不是他太调皮……  只是他有自闭症…….  他脑子里的感觉太多了……

乙:那么,我们应该怎样帮助这些特殊的小伙伴呢?自闭儿童融融告诉我们了

(视频:融融的自白)

说明: 自闭18.png 说明: 自闭20.png 说明: 自闭30.png 说明: 自闭17.png

认识我自己

师:同学们现在老师想问问大家:“你们在镜子里会看到谁?”(生回答:“我自己。”)

   镜子里的同学们都神采奕奕的,好看吗?(好看。)

师:但我们光有美丽的外表是不够的,还需要有美丽的心灵,而要有美丽的心灵的其中一个条件是需要大家正确认识自己。今天我们来上一节心理健康教育活动课——《认识我自己》。

师:有什么好方法可以认识自己呢?下面先让我们来听一个故事《骆驼和羊》,看看故事里的骆驼和羊是怎样看待自己的。

(生讲故事)

师:出示幻灯,让学生思考问题:

①骆驼和羊各有什么优点和不足之处呢?

②骆驼和羊对自己的认识是不是全面呢?老牛是怎么评价的?

师总结:认识自己的方法   ①自我评价 ②他人评价

师:现在,我们来做一个自我评价的游戏,看看你对自己的认识全不全面,恰不恰当。填充句子,列出最能形容自己的词语(可写优点,也可写缺点,至少写3句以上)。

你是谁?你是一个怎样的人?

(请你们自己想一想,再说一说)

例如:我是谁?我是一个活泼的人。(出示PPT)

我是谁?我是一个爱笑的人。

我是谁?我是一个喜欢帮助别人的人。

(开朗、快乐、幽默、勤劳、节俭、能干、头脑灵活、爱学习、爱运动、爱看书、有理想、有人缘、文明有礼、有胆量、讲义气、关心集体、尊敬老师、遵守纪律、表达能力强、喜欢交朋友、做事不慌张、……爱哭、自私、贪玩、胆小怕事、爱打架、脾气不好、爱欺负别人、喜欢嘲笑别人、爱说谎、没礼貌、不讲卫生、做事粗心大意、判断力差、思维不好、不爱劳动……)

师:只看到自己的优点,看不到缺点,这个人容易怎样?

   只看到缺点,看不到自己的优点,这人又容易怎样?

师小结:这两种看法都是不可取的,我们要正确客观地认识自己,除了自己评价自己外,还需要多听听别人对你的评价,这样才能扬长避短,真正认识自己。现在我们来进行采访大行动,虚心、客观地听听别人对你的评价。

师总结:对啊,发现自己的优点会使自己更有自信,发现缺点可要改正啊!事实上,任何人都不可能完美无缺,人人都有优点和缺点。你是这世界上独一无二的一个,所以要充分地认识自己,让自己扬长补短,不断进步。老师给大家准备了正确认识自己的金钥匙。让我们一起来看看这些金钥匙是什么?请大声来念念。

金钥匙:1、相信自己,这是快乐的源泉。

       2、学习别人,是为了提高自己,而不是把自己变成别人。

       3、留心观察书本上、影视节目里以及身边人的优点,把他们记录在一个小本子上,看看哪些地方值得你学习,借以丰富和发展自我。

       4、人无完人,金无足金。重要的是:你要学会发现并学习别人身上的长处和优点。

希望每位同学以后多运用这些金钥匙,更全面、更深入地认识自己,扬长避短,塑造更完美的自我。同学们,你们通过这节课发现了自己更多的优点,同时也发现了自己的存在问题,只要你正视自己的缺点并改正过来,那么无论外表和心灵都会变得更美。把你们刚才的镜子拿出来照照看,有没有发现自己比刚上课那时照更美了?

如何保持良好的情绪

男:敬爱的老师们!

女:亲爱的同学们!

合:大家中午好!

女:今天是我们控二低教区的第一次心理广播,希望大家能喜欢。我是今天的阳光小天使 (      ),来自(       )班。

:大家好,我是今天的阳光小天使(       ) ,来自(       )班。

女2:大家好,我是今天的阳光小天使(       ) ,来自(       )班。

男:今天我们探讨的主题是 “如何保持良好的情绪”

女:是呀,在学校里因犯错而挨批评总是很郁闷,你平时一定在杂志上看到过心理测试的题目吧!

男:没错,这种形式的选择题,是有心理学依据的哦!

女:那好,今天我们就来做个心理小测试,看看你是否容易保持良好的情绪。

男:好极了!

女:在一次期末考试中,小博考了全班第一名,而小齐只得了第七。老师多次表扬小博。如果你是小齐,你会怎么做?
    A 很生气,不再理小博。

  B 逢人就说小博的坏话。
    C 大方地握住小博的手,真诚地祝贺他。
    D 虚心向他学习。

女2:同学们你们会选哪个呢,AB这两种做法不可取。不理他,说明你心胸狭窄。说他坏话就更不应该,这样做损害了他人的利益。
 选CD,这两种做法都很好,说明你心胸开阔,善于保持良好的情绪,这样你的人际关系就不是问题了。其实,学会与人和谐相处也能帮你拥有良好情绪。

男:是吗?那我们该如何与人和谐相处呢?

女:首先要尊重他人,学会倾听。

其次要学会说话。要善于表达自己的情感与想法。在谈话中,注意谈起对方感兴趣的事情和最为珍视的东西,使之高兴,你也不难与之接近了。

最后,是要赞美对方。每个人都希望获得别人肯定,以此确认自己的重要性。因此,内心都非常渴望他人有赞赏。

女2:掌握了与人交往的技巧,你会聆听到更美妙的声音,你可以看到更灿烂的阳光,心情也会随之灿烂,而且快乐是可以传递的,你的快乐会不知不觉地传递给你周围更多人,这样,好心情、欢笑声将常伴左右。

男:那还有更多保持好心情的妙招吗?

女2:当然,今天我们就来给大家支招:

(1) 不对自己过分苛求。不要给自己预定过高的抱负,把自己的目标和要求定在自己的能力范围内,自然就会心情舒畅了。

(2) 对他人期望不要太高。许多人把希望寄托在他人身上,若对方达不到自己的要求,便会大失所望,其实每个人都有自己的优点和缺点,何必要别人迎合自己的要求呢?

(3) 疏导自己的愤怒情绪。当你勃然大怒时,很多蠢事都会干出来,与其事后后悔不如事前自制,把愤怒平息下去。

(4) 偶尔也要忍让。要心胸开阔,做事从大处看,只要大前提不受影响,小事则不必斤斤计较,以减少自己的烦恼。

(5) 暂时回避。在遇到挫折时,应该暂时将烦恼放下,去做些喜欢做的事,如运动、看电影等。

(6) 找人倾吐烦恼。如果把心里的烦恼告诉你的挚友、师长,心情就会顿感舒畅。

合:我们还给大家带来了保持好心情的小妙招。试试下面的方法吧:

男:早上起来第一件事,告诉自己:今天我很快乐。然后对着镜子笑一笑。

女:经常回忆过去美好的时光,比如,过生日的快乐情景,和同学们郊游时的嬉戏。

男:经常默念自己的优点。

女:阅读一些有趣的书。

男:心情不好的时候,我们可以:听一首优美的曲子,或者唱歌。去跑步、爬山,或者打球。打扫自己的房间或书桌。找一个信任的人,把心中的烦恼告诉他。将一个笑话给别人听。把不快乐的事写出来。

想一想,你还有什么方法?有兴趣的同学可以把它们记在你的小本子上哦,我们比比谁的金点子多。

女:你知道吗,微笑,是一个人情绪良好的重要表现。

男:称赞别人,加上微笑,会使称赞更加赏心悦目;求人帮忙,附上一个微笑,对方更乐于答应你的请求。

女:亲爱的同学们,请扬起你的嘴角,自由地微笑吧。

男:我们衷心地祝愿:心理广播站能成为你的良师益友,愿它能带走你所有的烦恼,为你带去无尽的欢乐。

合:感谢大家的收听。让我们下次再会。

如何保持良好的注意力

合: “乐心播客”现在开始,今天广播的主题是“如何保持良好的注意力”。

甲:保持良好的注意力,是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。

乙:在我们的学习过程中,注意力是打开我们心灵的门户,而且是唯一的门户。

甲:门开得越大,我们学到的东西就越多。

乙:而一旦注意力涣散了或无法集中,心灵的门户就关闭了,一切有用的知识信息都无法进入。

甲:正因为如此,法国生物学家乔治.居维叶说:天才,首先是注意力。

乙:在正常情况下,注意力使我们的心理活动朝向某一事物,有选择地接受某些信息,而抑制其它活动和其它信息,并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而,良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。

注意力障碍,主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物,或无法将全部精力集中到这一事物上来,同时无法抑制对无关事物的注意。

;造成这种情况的原因比较复杂,许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。

甲:对于学生来说,主要是由于学习负担重,心理压力过大,而造成高度的紧张和焦虑,从而导致了注意力无法集中的障碍。

乙: 另外,睡眠不足,大脑得不到充分休息,也可能出现注意力涣散的情况。
:因此,当你因注意力无法集中而影响学习,倍感苦恼时,不妨采用以下方法来矫治:
乙: (1)、养成良好的睡眠习惯
   
作为学生,主要的学习任务要在白天完成,白天无精打采,必然效率低下。

甲:所以,如果你是夜猫子型的,奉劝你学学百灵鸟,按时睡觉按时起床,养足精神,提高白天的学习效率。
乙:(2)、学会自我减压
高年级的学习任务本来就很重,老师、家长的期望,又给同学们心理加上一道法码;一些同学自己对成绩、考试等看得很重,无异是自己给自己加压,必然不堪重负,变得疲惫、紧张和烦躁,心理上难得片刻宁静。

甲: 因此,我们要学会自我减压,别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘,一分收获,只要我们平日努力了,付出了,必然会有好的回报,又何必让忧虑占据心头,去自寻烦恼呢?
乙:(3)、做些放松训练

舒适地坐在椅子上或躺在床上,然后向身体的各部位传递休息的信息。

甲: 先从左脚开始,使脚部肌肉绷紧,然后松驰,同时暗示它休息,随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿,一直到躯干部休息,之后,再从脚到躯干,然后从左右手放松到躯干。

乙:  这时,再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术,需要反复练习才能较好地掌握,而一旦你掌握了这种技术,会使你在短短的几分钟内,达到轻松、平静的状态。

甲:(4)、做些集中注意力的训练
我国年轻的数学家杨乐、张广厚,小时候都曾采用快速做习题的办法,严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。

乙:在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面,然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。

甲:  研究表明:7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒,有些人可以缩短到十几秒。

乙: 你可以自己多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信你的注意力水平一定会逐步提高。培养良好注意品质,提高学生学习成绩

合:同学们,祝愿大家都能保持良好的注意力,生活得更快乐。

结束语: 合:控江二村小学“乐心播客”——如何保持良好的注意力,到此结束。

乙:如果同学们也有话要说,欢迎将内容以书信方式,投递到二楼快乐阳光屋外的——“快乐信使”信箱。

甲、乙:感谢大家收看今天的节目,下期再见。

如何积极面对困难

乙:困难是客观的,本身并不可怕,关键是我们如何去认知它。

乙:在本次演讲前,我们先来看几句名言。

甲:我们都有成功的时候,但不应有骄傲的片刻,我们都有错误的时候,但不应有隐瞒的念头.

乙:苦难是磨练意志和力量的砺石。

甲:走过了漫长、曲折的开拓之路,泉水的心灵才显得格外纯洁。

乙:收获苦难时,别忘了落在地上的甜果。

甲:失败使懦夫沉沦,却使勇士奋起。

乙:挫折是块磨石,把强者磨得更加坚强,把弱者磨重更加脆弱。

甲:蝎子虽须防其伤人,过失虽小,但须防其毁人。

甲:掌声只是胜利的捷报,却不是成功的源泉。 干实事是最可先靠的成功秘诀。

乙:成功也好,失败也好,但愿它们留在人们心中的不是句号。

乙:三只青蛙的故事大家都听说过吧,我们再来回顾一下。

甲:三只青蛙不小心掉进了盛着鲜奶的桶中。第一只青蛙说:“唉,命中注定我该死在这里啊!我认命了。”于是它蜷起后腿,一动不动地等待着死亡的降临。

乙:第二只青蛙跳了跳说:“这桶看起来太深了,凭我的跳跃能力是不可能跳上去了。今天我死定了。”于是,它沉入桶底淹死了。

甲:第三只青蛙打量着四周说:“掉到这么深的桶中,真不幸!但是我的亲人们还在家里等着我呢!还好,我的后腿很有劲儿,我一定要找到垫脚的东西,好跳出这可怕的桶。”于是,第三只青蛙一边游一边跳,慢慢地,鲜奶在它不停划动的脚下变成了奶油块。最后,在奶油块的支持下,这只青蛙用力一跃,终于跳出了奶桶。

乙:其实,第三只青蛙的跳跃能力并不比前两只好,但是,它以积极的心态去面对困难,并且努力去战胜困难,凭着这种勇气,它拯救了自己的生命。在学习和生活中,我们每一个人都会都会遇到这样或那样的困难、烦恼和挫折,对此,我们要有积极的心态,勇敢地去面对并且战胜它们!只要我们全力以赴地努力,就会发现:我们能行!

甲:其实从我们出生的那一刻起,我们就注定是要面对困难的,日子,就是问题叠着问题,许多困难,可能让当时的我们都想不出明天该怎么过,但过一段时间,当我们再回首的时候,你会发现,那些我们当时认为不可能克服的困难,竟然都过去了,是困难变容易了吗?不是!是我们成长了,人就是这样长大的.

甲:那么该如何面对困难?迎接它,挺胸抬头去面对!

乙:   生活就像白开水,上帝怕我们太寂寞,他要坚强我们的意志,所以给了我们困难,困难就是白开水当中的调料.坚强的人选择攻克,软弱的人选择逃避,但逃避是逃避不掉的,你总有需要面对的时候,只是时间早晚而已.困难就像雪球越滚越大,如何面对困难是一个人的态度问题,不同的态度,不同的选择,不同的结果,但有一句话你要记得:做简单而又容易的事,生活最终变得困难;做复杂而又困难的事,生活最终变得容易!

甲:生活中,总有失败者,也有成功者.失败者之所以失败,那是因为他们在困难与挫折面前却步不前,被困难与挫折所击垮;成功者之所以成功,是因为他们面对困难与挫折时勇往直前,将困难与挫折击败.

甲:  面对困难,一笑而过,然后勇往直前,这是一种力量!

面对失败,一笑而过,然后重整旗鼓,这是一种自觉!

乙:面对挫折,一笑而过,然后乐观自信,这是一种品性!

面对痛苦,一笑而过,然后达观持之,这是一种境界!

甲:这个世界很精彩,这个世界很无奈,面对困难,我们的错误就在于有时候想的太多,而有时候又想的太少.
    伟人之所以是伟人,就在于他能人所不能,让不可能克服的困难在他面前低头,人不是做出来的,是活出来的,今天比昨天好,这就是希望,相信吧,无论遇到多大的困难,明天的太阳依旧会从东方升起.
    面对困难,记住郑板桥的一句话:千磨万击还坚韧,任尔东南西北风!

乙:面对困难我们应该怎么样呢?下面就来看一下吧。

乙:不把跟别人比较作为唯一衡量自己的尺度。

释迦牟尼说:“不要把你所得到的东西估价过高,也不要羡慕旁人,羡慕旁人的人,不会有宁静的心情”。我们应该收回自己放在外界的过多精力,使力量转而投向自己的内心,努力培养精神上的独立性和自主性,建立自己的为人标准和处理原则,而不是把跟他人的比较作为衡量自己的唯一标准。

甲:坚强的信念与理想

在生命的旅途中,我们常常地遭遇各种挫折和失败,会陷入到某些意想不到的困境。这时,信念和理想犹如心理的平衡器,它能够帮助人们保持平稳的心态,度过挫折和坎坷,防止偏离人生的轨道,进入心理暗示。

合:所以,面对任何挫折,给自己的伤痛加个期限,告诉自己,在这个期限以内,我可以无尽地消沉,低落,一旦期限已到,我就已经不需要再疗伤了,即使伤口还在,它不能妨碍我的前行了。时间是一副良药,它可以在不知不觉中治愈我们的伤口。但这种治愈,并不是简单地随着时间而忘记,而是在生活阅历不断累积的过程中,我们的心变得更加豁达。

甲:祝大家能积极面对困难,要知道困难是客观的,本身并不可怕,关键是我们如何去认知它。

时间管理——有序才有趣

师:同学们,今天我们的心理广播开始啦。听说你们理书包动作迅速、还很有条理。老师想了解一下,你们是怎么做的呀?

甲:我是先放语文书,然后是数学书,然后是品德书,接着是字典,最后放本子和文具盒。

乙:我是先把大的东西放进去,然后放小东西。

师:同学们做得真棒,能自己把书包整理好。

其实呀,整理书包这个事情对于他们来说不难,重要的是引出做事情要有先后顺序才能把事情做好

甲:老师,我突然想起一个关于小猴的故事。

师:请你和大家分享一下吧。

甲:一天,猴妈妈要出去上班了。它对小猴说:“宝贝,你已经长大了,要帮妈妈做些事情,现在房间都脏脏的,你来帮妈妈打扫一下吧!”小猴满口答应。猴妈妈边说边把扫帚等物品都交给了小猴。

小猴等妈妈走后,开始行动起来,它先扫地,但它力气太大,一扫就尘土满天飞,下起了“垃圾雨”。它想:我力气用得小一点儿,不就行了?它觉得浑身有使不完的劲,又开始行动起来。它轻轻一扫,尘土就飞进了垃圾桶,第一项工作顺利完成。

小猴又开始抹窗,窗户上的脏东西也被它擦掉了,掉在桌上。

它又开始擦桌子,看上面有掉下来的灰,它又把灰擦干净,倒在地上。

小猴舒了口气,终于可以休息了,下椅子一看,哇!地上又得重新打扫了。、

师:本来,小猴能顺利完成打扫房间的任务的,但它却把顺序排错了,应该先擦窗子,再抹桌子,再扫完地呀!唉!这只小笨猴!它傻眼了。

乙:老师,我也想起一个关于小猴的故事。

师:请你和大家分享一下吧。

讨论:谁能告诉小猴子,他那么忙,为什么什么作业都没有做完?

 小猴子应该怎么做,才能按时完成老师布置的作业呢?

乙:小猴是动物学校二年级的小朋友。早上,小猴子背着书包去上学。中午,老师布置了语文作业和数学作业。小猴子做了一会儿语文作业,就去做数学作业,答了两题又去做语文作业……下午上课了,小猴子一样作业也没完成,小猴子被老师批评了。

小猴子很纳闷:为什么我一样作业都没有完成呢?

师:谁能告诉小猴子,他那么忙,为什么一样作业都没有做完?

小猴子应该怎么做,才能按时完成老师布置的作业呢?

甲:因为它不专心

乙:因为它不一件一件地去做

甲:小猴子应该一样一样地做

乙:小猴子应该先做语文作业,再做数学作业

师:同学们的办法真好。事情要一件一件地去做,有先有后,不能眉毛胡子一把抓,才能几件事情都做好。

师:刚刚我们帮小猴子解决了那么多问题,那也来解决我们自己的问题吧。老师想问你们一个问题:同学们,平时你们会在课间10分钟干什么呢?

甲:课前准备、做作业、玩、上厕所、交作业、喝水……

师:那么多的事,而只有10分钟,你会先做什么?为什么?

学生交流,并且合理安排顺序。

乙:先上厕所,然后课前准备,然后玩

师:同学们说得非常好。我们做事时要先做重要紧迫的事,再做一些不重要的事,这样就可以避免注意力被次要的事情所分散。同学们在学校都做得非常好,那么在家里呢?下面老师想请两个同学来表演下。

      情境:放学后小明(小红)回到家,只见桌上正放着一瓶饮料和薯片,他(她)一看时间,刚好430分,他(她)喜欢的动画片5点要开始。

结果一:小明吃着薯片,喝着饮料,在看电视,结果作业没写完,第二天受到老师的批评。

结果二:小红抵住诱惑,在半小时把作业完成,然后吃着薯片,喝着饮料,津津有味地看电视。

讨论:

1、如果是你,你会怎么做,为什么?

甲:我会先写作业,因为我们不能拖拉

乙:我可能会看电视,因为这是我最喜欢看的,这会没看到就没了

师:我们是学生,学习比玩更重要,我们要分清主次哦,老师和家长会更喜欢勤奋的孩子哦。

同学们,老师希望你们都能安排好自己的事情,知道主次,并认真去做好,这样就会有个更有趣的未来。最后,我们以一首歌来结束我们的活动课,大家边听边感受。播放歌曲《童年》

我爱我自己

(情境表演:学生角色扮演上场)

(A)瞧我长得这么矮,有些同学就嘲笑我。尽管我很乐于帮助同学,也爱劳动,可我仍然很不快乐,唉!

(B)我待人热情,爱好体育,但我的语文、数学成绩很不理想。因此,我总觉得抬不起头来。我真没用。

师:听了这两位同学的心里话,你觉得他们的想法对不对?为什么?

生:B,想语文、数学成绩进步,你上课要认真听。你不懂的地方还可以问老师、问同学。

师:B,她说得有道理吗?

生:有。谢谢你。

生:B,你体育那么好,跑步时又勇敢,你的成绩肯定会提高的。

师:对,把在跑步时的拼劲用在学习上,学习肯定行。

生:B,你待人还那么热情,怎么会没用呢!

师:是呀,我们大家都喜欢你!

生:A,个子矮没关系,只要学习好就行了。

生:要是我是A,我会想:个子矮是天生的,没办法选择的。恺恺,你不要难过。

生:你还乐于帮助同学,还爱劳动,同学们不可能不喜欢你的。

师:A,他们说得对吗?

A(点头):谢谢大家。

生(抢着说):我个子也很矮,可是我从来没有像你那么难过,我很开心。矮有矮的好处。再说,我们到学校又不是来比高矮的。A的想法不健康。

师:同学们说得真好!是呀,这些同学身上不是没有优点,而是缺乏发现,缺乏欣赏自己。让我们学会爱自己吧。

诗歌欣赏:欣赏自己

                   也许你想成为太阳,也许你想成为一棵大树。

如果做不了太阳,就做星星吧,

在天空的一角发光;

如果做不了大树,就做小草吧,

以自己的绿色装点希望;

亲爱的朋友,欣赏自己吧!

因为你有比别人更美好的地方。

为自己宣誓:

1)出示名言朗读美好与自信,都源于你对人生一往情深的欣赏。”“发现你自己,你就是你。在这个世界上,你是一种独特的存在。

2)全体学生起立,请握紧右拳,放在左胸上,目视正前方,大呼三遍:“我爱我自己。”

播放伍思凯的歌曲:《我真的很不错》,跟唱。

师:怎样爱自己?自爱十大金点子。
1
停止自责。告诉自己我已经很好了,无论发生什么,我们都能轻松地改变生活。给自己创造有价值的感觉,发现自己的创造性和个性,赞赏自己的不同之处。
2
停止让自己感到恐惧。别把小事想得太严重,安慰自己,进行积极的想象和自我暗示。
3
耐心呵护自己,照顾自己。当我们在生活和工作中出现失误、学习新事物不适应时要耐心地等待,哪怕失误也是有价值的事,它是老师,不要因为失误而惩罚自己,如果愿意从失误中吸取教训,学会成长,最后失误将使你走向美好。
4
、善待自己的心灵。不要因为有消极思想而厌恶自己,思想的出现是为了建设我们,而不是为了战胜我们。每天花点时间,让身体和心灵放松。
5
、赞美自己。认识你的力量,让自己接受美好的事物。
6
、帮助自己就是爱自己,寻找能够帮助你的朋友和团体。
7
、接受自己的缺点,缺点是我们的一部份。
8
、照顾自己的身体,有规律地生活和锻炼身体,保持身体健康。
9
、从镜子里看自己,对镜子里的自己微笑并说:“我爱你,今天我要为你做点什么呢?我怎么才能使你幸福呢?”听听心里的声音,按你听到的声音去做。
10
、请从现在开始爱自己。不要再拖延,“不满意自己"是一种习惯模式。现在马上开始学习爱自己、接纳自己、对自己满意,这样当有美好的事物出现时,你就会觉得幸福,如果你学会了爱自己,就能爱和接纳别人。”
师总结:每个人都是独一无二的,每个人也都有缺陷,请不要轻视自己,而是应学着相信、了解自己。因为,你最珍贵。希望我们每一个同学都从这节班会中学会爱自己,欣赏自己、重视自己,同时要学会欣赏他人。为自己喝彩,让自己的生命焕发出光彩。

我爱我自己

(情境表演:学生角色扮演上场)

(A)瞧我长得这么矮,有些同学就嘲笑我。尽管我很乐于帮助同学,也爱劳动,可我仍然很不快乐,唉!

(B)我待人热情,爱好体育,但我的语文、数学成绩很不理想。因此,我总觉得抬不起头来。我真没用。

师:听了这两位同学的心里话,你觉得他们的想法对不对?为什么?

生:B,想语文、数学成绩进步,你上课要认真听。你不懂的地方还可以问老师、问同学。

师:B,她说得有道理吗?

生:有。谢谢你。

生:B,你体育那么好,跑步时又勇敢,你的成绩肯定会提高的。

师:对,把在跑步时的拼劲用在学习上,学习肯定行。

生:B,你待人还那么热情,怎么会没用呢!

师:是呀,我们大家都喜欢你!

生:A,个子矮没关系,只要学习好就行了。

生:要是我是A,我会想:个子矮是天生的,没办法选择的。恺恺,你不要难过。

生:你还乐于帮助同学,还爱劳动,同学们不可能不喜欢你的。

师:A,他们说得对吗?

A(点头):谢谢大家。

生(抢着说):我个子也很矮,可是我从来没有像你那么难过,我很开心。矮有矮的好处。再说,我们到学校又不是来比高矮的。A的想法不健康。

师:同学们说得真好!是呀,这些同学身上不是没有优点,而是缺乏发现,缺乏欣赏自己。让我们学会爱自己吧。

诗歌欣赏:欣赏自己

                   也许你想成为太阳,也许你想成为一棵大树。

如果做不了太阳,就做星星吧,

在天空的一角发光;

如果做不了大树,就做小草吧,

以自己的绿色装点希望;

亲爱的朋友,欣赏自己吧!

因为你有比别人更美好的地方。

为自己宣誓:

1)出示名言朗读美好与自信,都源于你对人生一往情深的欣赏。”“发现你自己,你就是你。在这个世界上,你是一种独特的存在。

2)全体学生起立,请握紧右拳,放在左胸上,目视正前方,大呼三遍:“我爱我自己。”

播放伍思凯的歌曲:《我真的很不错》,跟唱。

师:怎样爱自己?自爱十大金点子。
1
停止自责。告诉自己我已经很好了,无论发生什么,我们都能轻松地改变生活。给自己创造有价值的感觉,发现自己的创造性和个性,赞赏自己的不同之处。
2
停止让自己感到恐惧。别把小事想得太严重,安慰自己,进行积极的想象和自我暗示。
3
耐心呵护自己,照顾自己。当我们在生活和工作中出现失误、学习新事物不适应时要耐心地等待,哪怕失误也是有价值的事,它是老师,不要因为失误而惩罚自己,如果愿意从失误中吸取教训,学会成长,最后失误将使你走向美好。
4
、善待自己的心灵。不要因为有消极思想而厌恶自己,思想的出现是为了建设我们,而不是为了战胜我们。每天花点时间,让身体和心灵放松。
5
、赞美自己。认识你的力量,让自己接受美好的事物。
6
、帮助自己就是爱自己,寻找能够帮助你的朋友和团体。
7
、接受自己的缺点,缺点是我们的一部份。
8
、照顾自己的身体,有规律地生活和锻炼身体,保持身体健康。
9
、从镜子里看自己,对镜子里的自己微笑并说:“我爱你,今天我要为你做点什么呢?我怎么才能使你幸福呢?”听听心里的声音,按你听到的声音去做。
10
、请从现在开始爱自己。不要再拖延,“不满意自己"是一种习惯模式。现在马上开始学习爱自己、接纳自己、对自己满意,这样当有美好的事物出现时,你就会觉得幸福,如果你学会了爱自己,就能爱和接纳别人。”
师总结:每个人都是独一无二的,每个人也都有缺陷,请不要轻视自己,而是应学着相信、了解自己。因为,你最珍贵。希望我们每一个同学都从这节班会中学会爱自己,欣赏自己、重视自己,同时要学会欣赏他人。为自己喝彩,让自己的生命焕发出光彩。

职业的责任感

合:“乐心播客”现在开始,今天广播的主题是“职业的责任感”。

甲:同学们,从呱呱坠地时起,人们的社会角色就与生命相伴而生。

乙:在五彩缤纷的人生舞台上,有你,有我,有他。

甲:在朝夕相处的亲朋好友中,有爸爸,有妈妈,有老师,有同学。

乙: 我们每个人都在其中担当着一定的角色。你可曾想过,你和他们扮演着怎样的社会角色?角色的后面又有什么样的社会责任?要想明白这一切,今天我们就一起来探讨:“不同的角色不同的责任”。

甲:责任是人们在社会生活中所应承担的任务、职责、使命,以及承担自己所选择行为的后果。

乙:可以说责任是一个人应该做的事,如按时上学、完成老师布置的作业,帮助朋友等。也可以说责任是一个人不应该做的事。如:不应该用粗鲁的态度对待父母,不应该抄袭别人的作业,不应该打架等。

甲:责任与人们终生相随,只会改变不会消失。要在生活中扮演好自己的角色,就必须承担起责任。

乙:职业责任是指人们在一定职业活动中所承担的特定的职责,它包括人们应该做的工作和应该承担的义务。
甲:职业责任具有以下特点:
1、职业责任具有明确的规定性。
2、职业责任与物质利益存在直接关系。
3、职业责任具有法律及其纪律的强制性。

乙:每一种社会角色往往都意味着一种责任。三尺讲台,老师们数十年如一日,播撒着知识的种子,他们的青春就和学生的未来系在了一起。

甲:当病魔侵害着人们的肌体,医生的心血就和人们的健康系在了一起。

乙:千里边关,战士的青春就与国家的和平系在了一起…

甲:不同的社会角色承担着不同的社会责任。

乙:作为子女,孝敬父母,是我们的责任,作为学生,遵守学校纪律、完成学习任务是我们的责任;作为朋友,忠诚、互助、互谅是我们义不容辞的责任;作为社会成员.我们应该维护正义、热爱和平、保护环境;作为消费者、文明消费、合理消费是他们的责任。

甲:只有人人都认识自己所扮演的社会角色,尽到自己的责任,才能共建和谐美好的社会,共享幸福美好的生活。

乙:班级是我们学习的乐园,是我们成长的摇篮,是我们温馨的家。在这个温暖的大家庭里,我们尽情地欢乐,我们愉快地歌唱,我们快乐地学习着,健康地成长着……

甲:我们就像雨后的春笋冒得欢、长得旺!是什么令我们欢快?使我们团结的力量!是什么让我们愉悦?使我们蓬勃向上的活力!是什么使我舒畅?是我们强烈的班级岗位责任感!

乙:班级中的岗位就是为同学们服务。如:图书管理员就是负责记录同学们的借阅情况,利用课间整理,管理图书。卫生员的职责就是加强卫生知识的宣传,对待伤病同学热情主动,是老师好帮手。课代表的职责是协助任课老师收发作业本,了解本学科学习后进生的困难,并尽力提供帮助。

甲:班级中的岗位有很多,只要我们怀着一颗为集体服务的心,我们就能承担起应有的岗位,并能干好本职工作。再加上老师常说的两个字“坚持”,这就是对岗位的负责。

乙:作为学生的主要责任还是认真学习。这个责任来自:法律规定、分配的任务、公民身份。父母亲的责任是抚养教育子女。这个责任来自:法律规定、道德原则和传统习俗,警察的责任是依法执行公务。这个责任来自:法律规定、分配的任务、职业的要求、上级的任命。医生的主要责任是治病救人。这个责任来自:职业的要求、法律规定、道德原则。

甲:通过学习,我们懂得了在社会生活中,每个人都扮演着一定的社会角色,同时又承担着相应的责任,责任产生于社会关系之中的相互承诺,表现在社会生活的方方面面。这些都说明了人的责任是复杂的、多样的,是客观的。

合:控江二村小学“乐心播客——职业的责任感”到此结束,感谢大家收听今天的节目,下期再见。

职业知多少

合:“乐心播客”现在开始,今天广播的主题是“职业知多少”。

甲:职业 的定义:职业=职能加行业,这样才能算是一个完整的职业。

乙:职业包含十个方向(生产、加工、制造、服务、娱乐、政治、科研、教育、农业、管理)。

甲:社会分工是职业分类的依据。在分工体系的每一个环节上,劳动对象、劳动工具以及劳动的支出形式都各有特殊性,这种特殊性决定了各种职业之间的区别。

乙:职业的社会属性

职业是人类在劳动过程中的分工现象,它体现的是劳动力与劳动资料之间的结合关系,其实也体现出劳动者之间的关系,劳动产品的交换体现的是不同职业之间的劳动交换关系。甲 : 这种劳动过程中结成的人与人的关系无疑是社会性的,他们之间的劳动交换反映的是不同职业之间的等价关系,这反映了职业活动职业劳动成果的社会属性。

甲 :职业的规范性。

职业的规范性应该包含两层含义:一是指职业内部的规范操作要求性,二是指职业道德的规范性。不同的职业在其劳动过程中都有一定的操作规范性,这是保证职业活动的专业性要求。

甲 :当不同职业在对外展现其服务时,还存在一个伦理范畴的规范性,即职业道德。这两种规范性构成了职业规范的内涵与外延。

乙 :职业的功利性。

职业的功利性也叫职业的经济性,是指职业作为人们赖以谋生的劳动过程中所具有的逐利性一面。职业活动中既满足职业者自己的需要,同时,也满足社会的需要,只有把职业的个人功利性与社会功利性相结合起来,职业活动及其职业生涯才具有生命力和意义。

甲:职业的技术性和时代性。

职业的技术性指不同的职业具有不同的技术要求,每一种职业往往都表现出一定相应的技术要求。职业的时代性指职业由于科学技术的变化,人们生活方式、习惯等因素的变化导致职业打上那个时代的“烙印”。

乙:职业

第一,与人类的需求和职业结构相关,强调社会分工

甲:第二,与职业的内在属性相关,强调利用专门的知识和技能

乙:第三,与社会论理相关,强调创造物质财富和精神财富,获得合理报酬

甲:第四,与个人生活相关,强调物质生活来源,并涉及满足精神生活

乙:我国职业的划分

我国职业分类,根据我国不同部门公布的标准分类,主要有两种类型:

甲:第一种:根据国家统计局、国家标准总局、国务院人口普查办公室1982年3月公布,供第三次全国人口普查使用的《职业分类标准》。该《标准》依据在业人口所从事的工作性质的同一性进行分类,将全国范围内的职业划分为大类、中类、小类三层,即8大类、64中类、301小类。

乙:其8个大类的排列顺序是:第一,各类专业、技术人员;第二,国家机关、党群组织、企事业单位的负责人;第三,办事人员和有关人员;第四,商业工作人员;第五,服务性工作人员,第六,农林牧渔劳动者;第七,生产工作、运输工作和部分体力劳动者;第八,不便分类的其他劳动者。在八个大类中,第一、二大类主要是脑力劳动者,第三大类包括部分脑力劳动者和部分体力劳动者,第四、五、六、七大类主要是体力劳动者,第八类是不便分类的其他劳动者。

甲:第二种:国家发展计划委员会、国家经济委员会、国家统计局、国家标准局批准,于1984年发布,并于1985年实施的《国民经济行业分类和代码》。这项标准主要按企业、事业单位、机关团体和个体从业人员所从事的生产或其他社会经济活动的性质的同一性分类,即按其所属行业分类,将国民经济行业划分为门类、大类、中类、小类四级。门类共13个:

(1)农、林、牧、渔、水利业;

(2)工业;

(3)地质普查和勘探业;

(4)建筑业;

(5)交通运输业、邮电通信业;

(6)商业、公共饮食业、物资供应和仓储业;

(7)房地产管理、公用事业、居民服务和咨询服务业;

(8)卫生、体育和社会福利事业;

(9)教育、文化艺术和广播电视业;

(10)科学研究和综合技术服务业;

(11)金融、保险业;

(12)国家机关、党政机关和社会团体;

(13)其他行业。

乙:这两种分类方法符合我国国情,简明扼要,具有实用性,也符合我国的职业现状。

乙:职业区别

甲:有关“职位、“工作”、 “职业生涯”和“职业”这几个词的含义存在着争议,不过我们可以大致将它们定义如下:

乙:职位:是和分配给个人的一系列具体任务直接相关的。因此,职位和参与工作的个人相对应,有多少参与工作的个人,就有多少个职位。例如,小张是某俱乐部足球队的前锋。

甲:工作:是由一系列相似的职位所组成的一个特定的专业领域。例如,前锋?

职业生涯(Career)这个概念的含义曾随着时间的推移发生过很多变化。在70年代,职业生涯专指个人生活中和工作相关的各个方面。随后,又有很多新的意义被纳入到“职业生涯”的概念中,其中甚至包含了生活中关于个人、集体以及经济生活的方方面面。

乙:职业:是在不同的专业领域中一系列相似的服务。例如,运动员是一种职业。

甲:职业规划

乙:(1)、 职业生涯的含义 职业生涯是指个体职业发展的历程,一般是指一个人终生经历的所有职业发展的整个历程。

职业生涯是贯穿一生职业历程的漫长过程。科学地将其划分为不同的阶段,明确每个阶段的特征和任务,做好规划,对更好地从事自己的职业,实现确立的人生目标,非常重要。

甲:(2 )、职业生涯规划的含义 职业生涯规划,是指个人发展与组织发展相结合,对决定一个人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定,确定一个人的事业奋斗目标,并选择实现这一事业目标地职业,编制相应的工作、教育和培训的行动计划,对每一步骤的时间、顺序和方向做出合理的安排。

乙:(3) 、职业生涯规划的期限 职业生涯规划的期限,划分为短期规划、中期规划和长期规划。

短期规划,为五年以内的规划,主要是确定当下的职业目标,规划完成的任务。

中期规划,一般为五年至十年,规划三年至五年内的目标与任务。

长期规划,其规划时间是十至二十年以上,主要设定较长远的目标

甲:(4) 、职业生涯规划的特性

  1. 可行性:规划要有事实依据,并非是美好幻想或不着边的梦想,否则将会延误生涯良机。

  2. 适时性:规划是预测未来的行动,确定将来的目标,因此各项主要活动,何时实施、何时完成,都应有时间和时序上的妥善安排,以作为检查行动的依据。

  3. 适应性:规划未来的职业生涯目标,牵涉到多种可变因素,因此规划应有弹性,以增加其适应性。

  4. 连续性:人生每个发展阶段应能持续连贯性衔接

  5. 影响个人职业生涯发展的因素? 进取心与责任心、自信心、自我表现认识和自我表现调节、情绪稳定性、社会敏感性、社会接纳性、社会影响力。

乙:职业规划也称职业生涯设计,它是指一个人对一生的各阶段所从事的工作、职务或职业发展道路进行设计和规划。划分包括虚则什么职业,在什么组织和地方从事这个职业在这个职业队伍中担任什么角色,在个人一生的发展阶段的职业变更以及为实现职业设计接受的各种教育和培训。

甲:职业机构可以接受求职者或用人单位的委托,帮助求职者对自己或用人单位对应聘者进行职业生活设计。

乙:职业规划必须考虑的因素:

个人自身的因素

所在组织所提供的发展条件的因素

社会环境所给与的支持和制约因素

甲:职业规划作用是

1、确认人生的方向,提供奋斗的策略

2、突破并塑造清新充实的自我

乙:3、准确评价个人特点和强项

4、评估个人目标和现状的差距

甲:5、准确定位职业方向

6、重新认识自身的价值并使其增值

乙:7、发现新的职业机遇

8、增强职业竞争力

合:听了本次广播希望大家对职业有了更深的了解,对今后选择工作有了方向。感谢大家收听今天的节目,下期再见。